アイデア水族館
健康・からだ・ベタ

寝る前のスマホ時間を減らすアプリ

みさき さんが 2026年11月6日 に放流

寝る前にスマホを見続けてしまう。決めた時間を過ぎたら、画面がゆっくり暗くなって眠くなるようにしてほしい。

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